Allen Carr Lako Je Smrsaviti Knjiga Pdf 📢 🏆

Allen Carr: Lako je smršaviti – Revolucionarna metoda koja menja vaš odnos s hranom

Umjesto klasičnog brojanja kalorija ili stroge discipline, Carr se fokusira na psihološko "odvikavanje" od prerađene hrane. Glavne postavke knjige Mentalna promjena, ne dijeta: allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf

Jeste li ikada probali neku dijetu samo da biste nakon nekog vremena opet počeli jesti kao prije? Ako je tako, niste sami. Mnogi ljudi se bore s gubitkom težine i održavanjem zdrave težine zbog svoje nezdrave veze s hranom. Allen Carr, britanski trener i autor, tvrdi da je lakše smršaviti ako se promijeni odnos prema hrani i jedenju. Allen Carr: Lako je smršaviti – Revolucionarna metoda