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Aplicó el primer ejercicio: nombrar sin juzgar. En voz alta dijo: “Estoy cansada.” Así, sin adornos. La sensación de ligereza fue mínima al principio, pero real. Al segundo día escribió un correo que llevaba años pudriendo su bandeja de salida: un mensaje en el que pedía disculpas a quien había ofendido sin intención. No buscó la acolita de la devolución; la disculpa fue para limpiarse a sí misma.

In a world that prioritizes "rational intelligence," we often ignore the powerful, innate wisdom of our emotions. Dr. Walter Riso, a renowned cognitive therapist, argues that while logic helps us survive, only Emotional Wisdom leads to true internal harmony and psychological health. What’s inside this book? The Difference Between Intelligence and Wisdom sabiduria emocional de walter riso pdf repack