Descargar Una Mente Liberada Pdf

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Practicar la atención plena (mindfulness) para conectar con el aquí y el ahora. Es importante abordar las consideraciones éticas y legales

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El libro ofrece una guía práctica para vivir en el presente, dejar ir el ego y encontrar la felicidad duradera. A través de conceptos espirituales y psicológicos, el autor proporciona herramientas y técnicas para transformar la mente y experimentar una mayor sensación de libertad y paz.

Este libro no es solo otro manual de autoayuda; es la culminación de décadas de investigación sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) . Escrito por su creador, Steven C. Hayes

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