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Mastering your breath according to Swami Rama's teachings offers several scientifically-backed benefits:
पुस्तक के पहले भाग में बताया गया है कि सांस केवल ऑक्सीजन नहीं है। यह का वाहक है। स्वामी रामा बताते हैं कि कैसे फेफड़े, डायाफ्राम और पसलियाँ मिलकर एक पंप की तरह काम करती हैं। science of breath swami rama pdf in hindi better
It discusses how the alternate flow of breath between the left and right nostrils affects the autonomic nervous system and brain hemispheres. 🗂️ Suggested Structure for Your Paper Mastering your breath according to Swami Rama's teachings
कुछ पुराने संस्करण Internet Archive पर भी मिल सकते हैं, हालांकि वे अक्सर अंग्रेजी में होते हैं। Science of breath : Rama Swami - Internet Archive science of breath swami rama pdf in hindi better
पुस्तक के मुख्य सिद्धांत (Key Concepts)