Si logras recuperar tu cuenta, activa la Verificación en dos pasos inmediatamente y actualiza tu información de recuperación para que esto no te vuelva a pasar.
Facebook no te permite "ver" tu contraseña actual por motivos de seguridad, pero puedes crear una nueva: Ve a la página de Identifica tu cuenta como saber mi contrasena y correo de facebook
Busca "Facebook" en la lista, toca el ícono del y valida tu identidad (huella o PIN) para ver la clave. Si logras recuperar tu cuenta, activa la Verificación